大人気のTWICEですがツウィちゃんと言ったら見た目レベルの高いTWICEの中でも、
ビジュアル担当と言われるほどの圧倒的美人で、スタイルもめちゃくちゃ良くて、同性でも惚れ惚れしてしまうような美貌の持ち主ですよね！
「TC Candler」主催の「世界で最も美しい顔100人」に5年連続でノミネートされていて、2019年には見事1位に輝いたという、世界的にも認められている圧倒的な美貌の持ち主です。
そんなTWICEのツウィちゃんですが、172cmの高身長で見るからにモデル体型・・・
世の中の女性の憧れの的！なので、ツウィちゃんの骨格タイプの分析や、体重とダイエット方法について調べてみました！
ツウィちゃんみたいになりたい！って方は必見です♪
TWICEツウィのプロフィール
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TWICE ツウィのプロフィール
本名：周子瑜
生年月日：1999年6月14日
出身：台湾
身長：172cm
体重：51kg
台湾出身のツウィちゃんですがまず整った顔立ちに目が止まりますよね。
2015年のTWICEデビューの当初、ツウィちゃんが16歳の頃からTWICEのビジュアル担当と言われています。
台湾には確かに美人が多いイメージです。
というのもツウィちゃんはJYPエンターテインメントのスカウト陣が台湾にいるツウィちゃんをスカウトしに訪れたという逸話があるほど、韓国からも注目されるほどの美人で有名だったそうです。
国をまたいでスカウトが来るなんてすごいですよね！
そのスカウトがきっかけで韓国へ渡り、練習生として実力をつけてきたツウィちゃんは2015年にデビューをし現在もなおビジュアルアイコンとして活躍していて注目が集まっています。
ツウィちゃんは体重51kgって本当？BMIは17.2！
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ツウィちゃんと言ったらスタイルの良さに目が行きますよね！
顔の大きさがとにかく小さいっていうのもあるのですが、身長も172cmで、TWICEの中でも身長が高くモデル体型なんです。
体重は51kgと言われていますが非公表なんです。
というのも、身長が172cmがあると、40kg台はなかなか難しいのが実際のところですが、50kgあると太っているイメージを持つ人も多いのは事実。
158cm48kgと172cm51kgって明らかに、172cm51kgの方が細いのに、50キロ台ってイメージだけが先行してしまうとマイナスイメージにつながる可能性もあるからではないでしょうか？
実際、MVを見ても、インスタを見ても小顔で美脚なので体重が何キロであろうとツウィちゃんファンからしてみたら関係ないですよね！
あんな風になりたい！って思うのが当たり前だと思います！
ツウィちゃんのダイエット方法を紹介！
以前よりほっそりした印象のツウィちゃんが行っていたダイエット方法について調べてみました！
ツウィちゃんが実際に行ったダイエット：食事制限
韓国のアイドルと言ったら厳しい練習生時代があるっていうのはご存知ですよね！？
そんな練習生時代は食事制限も仕事のうち！と言わんばかりに体型維持やダイエットに励まなくてはなりません。
ツウィちゃんもダイエットを行った1人です。
そんなツウィちゃんの食事制限は
・低脂質で高タンパクのカロリー控えめの食事
・食べないダイエットは倒れるからバランス良く食べる
こんなことを気にしているそうですよ！
当たり前のことだけど、成果が出るまでが時間がかかってしまい、なかなか続けられないことも多いのに、実際ほっそりしているからすごいですよね！
プロ意識の高さですよね。
ツウィちゃんが実際に行ったダイエット：食後は立ちっぱなし
ツウィちゃんは食事の後、消化を促すために立っていることを心掛けているそうです。
食後ってなんか満足感でダラダラしてしまいがちですよね、そんな時に立ちっぱなしでいることによって、嬉しい効果があるんですよ！
（食後に立ちくらみがある方など、体調に自信がない方は控えた方がいいかもしれません！）
食後は血糖値が上昇するのですが、動くことによって、血糖値の上昇を緩やかにする働きがあります。血糖値が上がるとどうなるかという詳しいことは省きますが、ダイエットにはもってこいの効果があるようです。
また食後って体の中に栄養がある状態、ダイエット中ってエネルギー切れを起こしている時も多いんです。
だけど、食後はエネルギーがあるので、燃焼効果もありますし筋肉を作り出す働きも体の中でしやすい状態です。
そのタイミングで動いているのはダイエット向きですよね！
ツウィちゃんが食後に立ちっぱなしっていうのは体の仕組みを活用した一石二鳥なダイエットっていえますね！
ツウィちゃんが実際に行ったダイエット：ストレッチをする
ストレッチってゆるいのにダイエット効果があるの？と不思議に思う方もおおいかもしれません。
でもストレッチって実際、体にとって嬉しいことばっかりなんですよ！
硬く凝り固まりやすい関節や、筋肉の動きをストレッチでほぐすことで、可動域を広げることによって、基礎代謝がアップ！
脂肪を燃焼しやすい体になるのでおすすめです。
韓国という土地柄もなんですが寒い時って、むくみや冷えが気になりますよね。
ストレッチで血流が促されると、むくみや冷えの改善にもつながるんです、むくむと冷えやすくなり、冷えていると脂肪はつきやすく、さらにまた筋肉は凝り固まり・・・悪循環ループを断ち切るにはストレッチが有効です！
ツウィちゃんの骨格タイプは？骨格ウェーブで脚が太い？
ツウィちゃんについては、脚が太い！と言われていることもあります。
おそらくなんですがTWICEの中でも一番背が高いのでその分骨格も大きくなるので、並んでいると150cm代のメンバーよりも体格がしっかりして見えることも多いのではないでしょうか？
また身長差についても一番背の低いメンバーと17cm違うと言われているのですが、並び順だけでなくヒールの高さも調整されていてツウィちゃんってあんまりヒールを履いてない印象です。
ヒールを履くだけで足首の位置の高さが変わるので、細く見えるのは当然ですよね！
そんなこともあって、ツウィちゃんは単体の時よりもメンバーでいる時の方がしっかりみえてしまうようです。
またツウィちゃんの骨格についても足が太く見えがちな、骨格ウェーブのタイプっていうのも理由の一つではないでしょうか？
feel specialの金髪+ピンクの衣装のツウィちゃん、まじで現実離れし過ぎて一生引きずる自信ある pic.twitter.com/L6UYVX8grs
— 周子瑜担当大臣🐶 (@once_shibaken) September 6, 2021
ツウィちゃんて、首が長くて上半身がとっても華奢ですよね。
骨格ウェーブの特徴がしっかり出てるんですよね、なのでそのかわり下半身がしっかりして見えるというのは仕方ないことなのかもしれません。
膝下のラインにすると細くなるんですよね！
なので、スタイリングなどによって細く見えたり、脚が太く見えるときもあったりするのは、骨格ウェーブの特徴なんではないでしょうか？
上半身の華奢さや首の長さ、顔の小ささなど本当に美しいツウィちゃんですから、いろいろ注目されてしまうのかもしれないですね！
ツウィちゃんのダイエットや骨格タイプまとめ
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ツウィちゃんのスタイルについて調べてみました！
あの美しさは努力の賜物だってことがわかりました！
またツウィちゃんのダイエット情報などわかりましたら追記していきますのでよろしくお願いいたします！
ツウィちゃんみたいになりましょう♡
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